H20.6.8 東根さくらんぼマラソン

山形県東根市で開催された、東根さくらんぼマラソンに参加してきました。

朝5時半に起床し、車で東根市へ。

東根市はこれからがさくらんぼシーズンで、いたるところに赤い実が沢山なっているさくらんぼの木がありました。

会場は、市内の自衛隊駐屯地でした。

ゲストにマラソンの千葉真子さんらもきていて間近で見ました。

今日は10ｋｍの部に参加。

先日より風邪をこじらせており、非常に不安がありました。

走ってみると、まあまあ走れるものの、やっぱり咳が出てきてペースを上げることができませんでした。

おまけに気温26℃、前日はテレビでスポーツ見すぎて寝不足、と、悪条件が重なり。

結果、何とか完走しましたが、記録は55分30秒と、前回の気仙沼つばきマラソンと比べると4分あまり遅くなってしまいました。

でも、沿道のみなさんの応援はすごく励みになったし（ハイタッチもしました！）、さくらんぼもいっぱい食べたし、昼食は美味しいそばを食べたし、とても楽しく過ごせました。

帰ってからはしばらく爆睡。

早く風邪を治して、また参加するぞぉ！

下は、レース後、疲弊しきって佇んでいるわたくしです。

H20.6.6 日曜日は

今度の日曜日は、山形県東根市で行われる「さくらんぼマラソン」に参加します。

10kmに出場です。

最近、フィットネスはちゃんと行ってるけど、走ってないから、ちゃんと走れるか不安。

でもゆっくり景色を楽しみながら走ろうと思います。

今日は外回りでもしてくっかな～　デスクワークは苦手・・・

H20.5.24 足を攣る

金・土と連続でフィットネスクラブへ。

ランニングマシン40分、筋トレ6種目、そのあとスイミング約600ｍ。

足攣った。激痛で動けない。

夜中、背中も痛くて仰向けで寝られなかった。

年なのにやりすぎ。

H19.9.4 ぐにゃり

今日、家に帰って、風呂に入るべく裸になると、腰から上の部分がぐにゃりと右側によれている・・・

きのうラテンエアロで腰を振りすぎたせいか？

どうしよう、このまま右よりのままだったら・・・今投稿しながら、必死に腰を右に寄せて矯正してます。

話は変わって、今日の昼食。

近くの喫茶店です。

落ち着き度　☆☆☆☆☆　  喫茶店は落ち着けるから、好きです。

味　　　　　　 ☆☆☆　 　　　 まあまあかな　

価格　　　　　☆☆　 　　　　　この内容で680円は、まあ妥当かな、でも量が少ない。

明日の朝、自分の体がどうなっているのか、見るのが怖いです。

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H19.9.3 久々！

今日は久々に、フィットネスクラブへ行きました！

ストレッチして、エアロバイクして、筋トレして、

そのあとラテンエアロのクラスを受けました。

腰使いがなかなか難しいのです。これは。

でも、あまり運動量が多くないので、楽しいです。なんかウエスト締まりそうな気がするし。

あと、今日のレッスン終了後に、インストラクターの人が声を掛けてくれました。

自分のことを覚えてくれてたみたい。結構うれしいもんだね。また行こうかな？

ちなみに、この日の帰り、研修でお世話になった支店に寄ってバイクを取ってきました。

実は研修の日から諸事情でずっと置きっ放しにしていたんです。

そしたらヘルメットには大量の水が・・・

ヘルメットがケースに入らないので、逆さにしてフックからつるしておいたんです・・・

予想はしていましたが、あまりの量に呆然。

でもノーヘルで行くわけにもいかず、結局そのメットをかぶって家に帰りました・・・

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19.8.26 ずるむけ

今日は子供を習い事に送ってから、ゴルフ練習場に行きました。

ゴルフは以前一度だけやったことがあったのですが、はっきり言って本当の初心者。

ただ、4月に今の会社に入って、どうやらやらないとお付き合いできなそうなので、始めてみることにしました。

先日の帰省の際に、うちの父親からクラブ一式をもらい、いざゴルフ練習場へ。

しかし、私、ゴルフを甘く見ていました(T_T)/~~~

完全にゴルフではない格好（サンダル履き）で、かつ手袋も持参せず練習したら、

見事に「ずるむけ」しちゃいました。

次は手袋買って、シューズも揃えて、ずるむけが直ってから練習します。

でも、ドライバーは気持ちよくまっすぐに飛んでたし、結構イケるかも？

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H19.8.25 休息

今日は仕事休み。

午前中は子供らを習い事に送り、その間はフィットネスクラブへ行きました。

ここ最近の一番の趣味はエアロビクスです。（ダイエットも兼ねてます）

動くと体の毒素が抜けるような気がするんですね。

汗いっぱいかくんですが、中1日ぐらいで運動するときと、1週間ぐらいあけて運動するときでは汗の臭いが違うんです。しばらくあくとこれがくさい・・・アンモニアのような臭いが。

体の中に悪いものが詰まってるんでしょうね。

それを取り除く意味でも、汗をかくことは大事みたいです。

ちなみに、ここ３ヶ月の体重の推移はこちら。結構いい感じで落ちてきてます。

5/9　 69.0kg　　　6/6　  68.9kg　　　7/2　  67.0kg　　　8/1　  65.3kg　　　　

5/14  68.5kg　　　6/8　  68.8kg　　  7/8　  66.5kg　　  8/3　  65.3kg

5/16  69.2kg　　　6/10　69.8kg　　　7/9　  66.5kg　　  8/15　65.6kg

5/19  68.6kg　　　6/11　68.7kg　　　7/12　66.1kg　　　8/25　65.8kg

5/22　68.2kg　　　6/13　68.6kg　　　7/16　65.6kg

5/23　68.8kg　　　6/17　68.0kg　　　7/18　66.3kg

　　　　　　　　　　 6/18　67.1kg　　　7/20　65.7kg

　　　　　　　　　　 6/20　68.0kg　　　7/24　65.3kg

　　　　　　　　　　 6/27　66.9kg　　　7/26　65.5kg

　　　　　　　　　　 6/29　66.6kg　　　7/31　65.2kg

　

目標は年末で65kg　まだまだ油断大敵ですが、これからもいい汗かいてダイエットします